Já imaginou nosso cérebro chegar ao seu limite? De chegar a um patamar,, em que a mente fica tão sobrecarregada, que você não tem mais paciência nem energia para fazer mais nada? Pois, é sobre isso que você vai ler nesse post!
Tópicos:
- O que é estafa mental;
- Causas;
- Características;
- Sintomas;
- Diagnóstico e tratamento.
O QUE É ESTAFA MENTAL?
A estafa mental ou síndrome de Burnout é uma condição de cansaço emocional, mental, físico e social, cuja incidência vem aumentando com os tempos, devido ao ritmo de trabalho cada vez mais frenético. Quando se chega na estafa mental, já se está em um estágio avançado de esgotamento mental que acarreta em sintomas físicos. Dessa forma o cérebro passa a trabalhar de maneira disfuncional.
CAUSAS DA ESTAFA MENTAL OU SÍNDROME DE BURNOUT
Trabalho largamente cansativo, burocracia intensa, problemas relacionado ao financeiro, ambiente com muitas tomadas de decisôes e o impulso para uma maior produtividade são fatores que contribuem para o desenvolvimento do burnout. Ou seja, quando você se sobrecarrega demais com tantas coisas para fazer, e muitas vezes tudo ao mesmo tempo, os riscos de estafa são grandes. Pois, você consome todo seu tempo querendo fazer mais e mais e muitas vezes não faz tudo com eficiência porque você não se concentra em poucas coisas importantes, mas sim com tudo.
CARACTERÍSTICAS
Quando a pesso se encontra nesse quadro, começa a se queixar de insensibilidade, fadiga relacionado ao emocional, distanciamento exagerado das pessoas, tristeza, cansaço demasiado e irritabilidade. É comumente a pessoa sentir insônia, dores crônicas uso abusivo de substâncias e alterações de memória.
Ainda que os indivíduos com estafa mental exerçam um esforço excessivo para obter melhor desempenho profissional, o seu desempenho e eficiência caem, sua concentração e atenção diminuem e o estresse pode levar a uma baixa imunidade, tendo como consequência doenças que resultam em faltas no trabalho.
SINTOMAS
- Desânimo sem motivo aparente;
- Procrastinação;
- Angústia;
- Sentimento de inadequação;
- Dores de cabeça e no corpo;
- Falta de motivação para fazer o que gosta;
- Falhas de memória;
- Dificuldade de concentração;
- Diminuição da produtividade;
- Insônia;
- Gastrite e má digestão;
- Tonturas;
- Tremores.
DIAGNÓSTICO E TRATAMENTO
Não existem critérios diagnósticos específicos para o Burnout, pois é um conceito “recente”, mas se fosse para “encaixar” em uma síndrome psiquiátrica já existente no DSM-5 seria a de Transtornos de Adaptação. No CID-11 o Burnout é considerado como uma doença ocupacional e possui o código QD85.
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